臉部保養美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦新品上市，物超所值！
百貨年中慶到了就很喜歡逛網購美妝，揪姐妹一起購買，好康道相報！
在FB上超多朋友都說美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦，值得使用的啦！
玉兒說買東西前要多比較，叫我google一下美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦。
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦正統公司貨，品牌經典明星品商品，熱烈促銷中！
因為每年這時候買保養品最便宜~折扣數也好！
一拿到美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦之後，我覺得品質優良性能卓越、CP值超高
隨時都能買，挑選機會多，經常有特價商品，多比較不吃虧唷！
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦網路購買還可以使用折價券，省到荷包又不用出門真方便!
到貨的速度還滿快的，在這幫大家整理出來，希望幫助到每位水水囉！
"momo購物網","美妝","臉部保養"
商品訊息功能:
- 品號：2858680
- 創造彈力極佳的泡沫
- 保濕潔淨
- 無添加抗菌劑
- 草本保濕精華
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦
商品訊息簡述:
【Realwoman】Black Membrane活敷冰河泥(100ml-罐x1)
| 【超微米】超微米潔顏慕絲-清爽型
| ||
【ORIGINS 品木宣言】一舉兩得潔面幕絲(150ml)
| 【Chez MaMan林鳳英】法國古製馬賽皂米其林精薦150g(贈 專業洗臉刷)
| ||
【Freeman】電視熱銷冠軍青檸檬嫩白去角質-面膜 5款任選1款(175mlx2)
| 【SHISEIDO 資生堂】美透白潔膚皂W 50ML x 3
| ||
【CHANEL 香奈兒】平衡潔膚乳 5ml x2入(網路熱賣中)
| 【台鹽綠迷雅光燦透白】肌緻勻亮霜+亮顏彈力潔面乳
|
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦評比
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦部落客推薦
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦推薦
【Burts Bees】摩登好漾彩唇膏#531 冷艷紫莓(冷艷紫莓)
| 【Burts Bees】糖果石榴護唇膏組(交換禮物首選)
| 【Burts Bees】雪人超保溼護唇膏組(交換禮物首選)
| |||
【Burts Bees】麋鹿芒果護唇膏組(交換禮物首選)
| 【BURT’S BEES】冰旋蜂蠟精華液(9.92g)
| 【BURT’S BEES】啵啵粉彩筆(桃花紅#429)
| |||
【BURT’S BEES】啵啵粉彩筆(冷豔紅 #411)
| 【BURT’S BEES】啵啵粉彩筆(女神紅 #435)
| 【BURT’S BEES】薰衣草舒眠潤膚乳(170g)
| |||
【BURT’S BEES】懷孕媽媽美體滋養精華油(115ml)
| 【Burts Bees】摩登好漾彩唇膏 #521 好萊塢紅(好萊塢紅)
| 【BURT’S BEES】蜂蠟護唇膏(4.25g)
|
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦推薦
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦討論
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦比較
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦開箱文
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦部落客
內容來自YAHOO新聞
過年肥！恐胖3公斤 快走半個台灣才能瘦
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】變胖容易，減重卻很難！根據以往經驗，許多人在春節期間心情放鬆，年菜和零食吃不停，收假後往往有「過年肥」的現象。國民健康署提醒民眾，要維持健康體重不發胖，新的一年可從慎選健康低脂年菜開始；傳統年菜肥滋滋，若飲食毫不節制，9天後體重恐約2.9公斤，需從台北快走到屏東才能瘦回來。
根據以往經驗，許多人在春節期間心情放鬆，暴飲暴食，收假後往往有「過年肥」的現象。
高熱量+高飽和脂肪 傳統年菜口口驚心
國健署表示，傳統年菜常有佛跳牆、蹄膀、米糕、八寶甜品等菜色，多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，一餐下來可能攝取熱量高達3200大卡，1位體重60公斤的成年人每一餐約需700大卡，若年節期間毫無節制，估算會讓體重增加約2.9公斤，得要從台北快走到屏東才能消耗多餘熱量（以每小時6公里的速度，需快走410公里）。
除了攝取熱量驚人之外，傳統年菜所含的飽和脂肪也高得嚇人！以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每餐所需熱量約700大卡，飽和脂肪提供的熱量不超過攝取總熱量10％來計算，每餐最多只能攝取7公克的飽和脂肪，但國健署估算一頓傳統年菜就含有高達66公克的飽和脂肪，相差將近10倍，易對人體健康帶來危害。
飽和脂肪別超過 日需總熱量10％
國民健康署署長邱淑媞提醒，美國最新發布的「2015-2020飲食指南」取消對膽固醇攝取量的建議，許多民眾誤認為可以放心地吃高膽固醇食物，卻忽略了指南中明定應減少飽和脂肪的攝取，並建議飽和脂肪之建議攝取上限應低於每日建議攝取總熱量10％。
飽和脂肪常存在於動物性油脂、肉類及奶類（乳脂肪），其中動物性肉類中又以紅肉的飽和脂肪含量高，例如牛肉、羊肉、豬肉，民眾應適度減量攝取。
國健署估算一餐傳統年菜的熱量高達3200大卡，連續9天吃下來，成年男性恐增加2.9公斤體重。
聰明吃年菜！4原則顧健康
年菜還是以自己準備為優先選擇，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康。國健署呼籲若需買外帶年菜或上館子用餐，也需謹守「精挑細選」、「年年有餘」、「多添蔬菜」、「足量水果」4大原則，以免傷身。
【巧吃年菜4原則】
1.精挑細選」：肉類可選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，瘦肉取代油脂高的肥肉；烹調方式則以清蒸、滷、燙、涼拌菜餚為主。若購買外購年菜，可選擇熱量較低或半葷素或素食之產品，另解凍後的湯品，可將上層凝固油脂除掉後再加熱，以減少油脂的攝取。
2.年年有餘：份量較大的食物如豬肋排、雞腿，建議民眾可以共享，或將1餐分成2餐食用，避免過量飲食，且肉類去皮可減少熱量及飽和脂肪的攝取。
3.多添蔬菜：建議民眾可額外炒青菜或準備新鮮蔬菜，適量加入肉品或湯品年菜中，例如：燉品可加入蘿蔔一同燉煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜，不但可以增加膳食纖維，且可以增加飽足感。
4.足量水果：避免購買如八寶芋泥、糯米糖藕、芝麻糊等甜點，以當季新鮮水果（如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧、草莓）取代甜點，水果中富含維生素及膳食纖維，建議每天應攝取2份水果（1份水果約1個拳頭大小） ，可以促進健康、提高免疫力，達到預防疾病的效果。
更多健康新聞:
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY
台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過年肥-恐胖3公斤-快走半個台灣才能瘦-042610911.html
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦那裡買
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦價格
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦特賣會
美妝排行【ASTALIFT 艾詩緹】LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g推薦
留言列表
